قسم تقنيات الصيدلة في المعهد يَختتم دورة تدريبية بعنوان ( المُنحفات أنواعها و مخاطر إستخدامها ) …

إختتم قسم تقنيات الصيدلة في المعهد التقني / كوفة دورة تدريبية عن 

( المُنحفات ، أنواعها و مخاطر إستخدامها ) إستمرت لمدة ثلاثة أيام ،

حاضر فيها :أ.م. نادية عبد الهادي عبد الأمير / رئيس القسم.

م.مكارم هشام محمد / مقرر القسم.

م. أنوار حبيب سعد و السيدة طيبة جابر مرزة

حيث هدفت الدورة إلى التعرف على المنحفات و أنواعها الرئيسية المتضمنة المنحفات العشبية و المنحفات الكيميائية و ذكر أهم الأعشاب المستخدمة في إنقاص الوزن و مدى تأثيرها على التمثيل الغذائي و شهية الإنسانإضافةً إلى التعرف على المنحفات الكيميائية و أبرز أنواعها المُتداولة تجارياً و تأثيراتها الجانبية على أنسجة و أعضاء الجسم المختلفة و التأثيرات المرضية الناجمة عن إستعمالها.

كما تطرقت إلى التعرف على النهج الأفضل الذي يجب إتباعه لإنقاص الوزن التدريجي و التخلص من السُمنة وصولاً إلى الوزن المثالي للجسم من خلال الإنتظام في تناول الوجبات الغذائية الرئيسية ، تناول الخُضر و الفواكه منخفضة السعرات الحرارية و عالية الألياف الغذائية ، الإبتعاد عن تناول السكريات و المعجنات و الوجبات السريعة كونها غنية بالدهون المشبعة ، شرب الكثير من الماء و السوائل لزيادة الشعور بالشبع و ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على زيادة معدل حرق الدهون .

هذا و قد حضر الدورة عدد من منتسبي المعهد .